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Warum ist also Burn-Out so wenig erkennbar - vor allem in den Anfangs-Phasen?

Eine hohe Leistungs-Bereitschaft, hohe Frustrations-Toleranz, viel Stress aushalten können usw. sind alles Verhaltensweisen, die in der heutigen Arbeitswelt mehr als willkommen sind. Sie werden sogar als Voraussetzung gesehen, um den Job zu bekommen!

Der Übergang von einem ausbalancierten Verhältnis der wichtigen persönlichen Lebensbereiche (Spannungs-Feld berufliches - privates) und der Burn-Out (oder auch der Arbeits-Sucht) ist fließend.

Was können Sie tun, um Burn-Out vorzubeugen?

Von der Seite der Organisation
Wenn Sie Führungs-Positionen bekleiden, kann entsprechend verantwortungsvolles Führungsverhalten (z.B. Feedback, Mitarbeitergespräche, realistische und erreichbare Zielsetzungen, Zuhören, Hinsehen) zur Verhinderung von Burn-Out beitragen. Es ist durchaus möglich die Rahmenbedingungen in der Firmen-Vision oder Firmen-Philosophie sinnvoll anzupassen.

Ihre Organisationen sollte ein angemessenens Betreuungsverhältnis garantieren, Zeit zum Ausspannen einräumen, abwechslungsreiche Tätigkeiten bieten und die Stärkung von sozialen Unterstützungssystemen bieten. Allein Entspannung am Arbeitsplatz zuzulassen, stellt sicher schon eine gewisse Herausforderung dar. Hier ist Umdenken in den meisten Unternehmen angesagt.

Die Möglichkeiten, die der Einzelne hat, sind folgende:

• die Verbesserung der Berufsqualifikation
• Supervision, Coaching
• erkennen und bewältigen von persönlichen Stressoren
• Stärkung individueller Ressourcen z.B. Streßbewältigung erlernen
• Überprüfung der Einstellung zur Arbeit
• Konflikte aufdecken und lösen.

Die positiven Auswirkungen, die erwartet werden können, wenn es gelingt, Burn-Out zu verhindern oder zumindest die Häufigkeit zu reduzieren, sind für das einzelne Unternehmen oder die Gesellschaft sicher nicht hoch genug einzuschätzen. Oftmals verhindern aber Alltag und Routine eine differenzierte Betrachtung.
Also gilt es sich diesbezüglich weiterzubilden und zu handeln, wenn Anzeichen erkennbar sind.

Zum Erfahrungs-Austausch zum Thema Burn-Out oder auch anderen brennenden Themen des Arbeits-Alltags lade ich Sie gern in unser Forum ein.

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