von
Jörg Petermann
»Inspiration ist das aufmerksame Hören auf die Weisheit unserer inneren Stimme.«
Anne Wilson Schaef
Es geschah an einem Morgen, der schöner nicht hätte sein können. Der Frühstücks-Kaffee duftete. Von draußen drang das Zwitschern der Vögel herein. Es war Feiertag. Langsam ging die Sonne auf. Alles schien in bester Ordnung.
Eine trügerische Idylle
Ein Anruf riss mich gewaltsam aus meiner morgendlichen Idylle. Die aufgeregte Stimme eines Bekannten drang an mein Ohr. Die Harmonie wich sofort einer angespannten Atmosphäre. Binnen Sekunden war ich ganz Ohr und lauschte den aufgeregten Worten des Anrufers. Mir war, als zog mir jemand für einen Moment den Boden unter den Füßen weg.
Mein Bekannter war selbstständig tätig und leitet eine Immobilienfirma. Seit geraumer Zeit klagte er über Rückenschmerzen. Seit gestern nun hatte sich sein Befinden schlagartig verschlechtert. Er lag bewegungsunfähig im Krankenhaus. Ein akuter Bandscheibenvorfall schränkte seinen Handlungsspielraum dramatisch ein. Seine Schmerzen strahlten vom Rücken bis in die Beine aus. Der Arzt konfrontierte ihn mit der harten Realität - eine Operation war unausweichlich.
Nichts bleibt, wie es war
Vergessen waren all seine geschäftlichen Probleme, Termine und Prioritäten. Seine Aufmerksamkeit war ganz auf die Wiederherstellung seiner Gesundheit konzentriert. Natürlich wollte er den operativen Eingriff abwenden. Wie ein Blitz aus heiterem Himmel hatte ihn der Bandscheibenvorfall eiskalt erwischt. Abrupt riss es ihn aus seinem gewohnten Leben.
Gedanken versunken schaute ich aus dem Fenster. Vor nicht allzu langer Zeit war es mir ähnlich ergangen. Was hatte ich damals nicht alles für wichtig und dringend gehalten - beruflich oder privat? Alles änderte sich von einem Moment auf den anderen. Ade sagte ich damals meinem Jahres-Urlaub. Ich vergaß Beruf, Termine und Prioritäten. Plötzlich waren ganz andere Dinge wichtig.
Unser Körper ist intelligenter als wir
Spontan schoss mir der Gedanke durch den Kopf: Unser Körper ist intelligenter als wir. War das wirklich so? Damals hatte ich zunächst allen anderen Umständen in meinem Leben die Schuld zugewiesen. Doch mit der Zeit änderte sich meine Sicht der Dinge gewaltig. Ich war sehr dankbar über die Intelligenz meines Körpers. Aus welchem Grund? Er holt mich raus aus meinem Hamsterrad.
Mein Körper machte mir auf seine Weise unmissverständlich klar, dass es so mit mir nicht weitergehen konnte. Selbstverständlich hatte er zunächst versucht, sich auf eine schonende Weise bemerkbar zu machen. Sehr bald musste er aber erkennen, dass ich es nicht wahrnahm. Um sich bei mir Gehör zu schaffen, griff er zu härteren Maßnahmen. Als dies schließlich auch keine Wende brachte, zog er einfach den »Stecker aus der Dose«. Er legte mich im wahrsten Sinne des Wortes »flach«.
Für kurze Zeit brachte er meine Aufmerksamkeit auf Trab. In Gedanken war ich jedoch bereits bestrebt, den alten Zustand wieder herzustellen. Ich wollte weiterzumachen. Aber daraus wurde natürlich nichts.
Es blieb fast nichts so, wie es war. Schlagartig wurde mir bewusst, was wirklich Gewicht in meinem Leben hatte. So wurde aus den wenigen Tagen schließlich eine Acht-Wochen-Zwangs-Pause und die für mich bis dato wichtigste Lern-Einheit meines Lebens.
Spüren , Hören, Erkennen
Jeder Körper arbeitet wie ein sensibler Seismograf und warnt vor eventuellen »Beben«. Ein jeder Mensch ist unterschiedlich belastbar. Der eine mag den Ballast tragen. Einen anderen wirft er bereits aus der Bahn. Hier hilft nur eines. Nehmen Sie sich Zeit. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen. Spüren Sie in sich hinein. Hören Sie eine Antwort auf die Fragen:
- Was ist Ihnen (eigentlich) zu viel?
- Was empfinden Sie als Last?
- Was würden Sie gern loslassen?
Kommen Sie dann ins Handeln.
Nehmen Sie sich Zeit für die wichtigen Dinge im Leben.
Ein Ausweg - Hilfe zur Selbsthilfe
In einer solchen Situation ist es wichtig, recht bald Impulse von außen zu bekommen. Sie finden so schnell Orientierung, sehen alles in einem neuen Licht und finden für sich eine stimmige Lösung.
Wenn Sie gern lesen, dann kaufen Sie sich ein paar gute Bücher zum Thema Selbstmanagement und Gesundheit. Wer lieber ein Hörbuch liebt, mag sich vielleicht für eine inspirierende CD entscheiden. Für andere sind persönliche Gespräche und der Erfahrungsaustausch mit Betroffenen von großer Bedeutung.
Wie Sie sich auch entscheiden. Gehen Sie zielstrebig an die Bewältigung der vor Ihnen stehenden Herausforderung. Der erste Schritt ist gemeinhin der Schwerste, zugleich aber der Wichtigste. Insbesondere, weil Sie am Anfang nur ahnen können, wie vielschichtig die Ursachen sein können. Bange machen gilt nicht. Ist der Anfang erst einmal getan, finden Sie schnell auch den Mut, weiterzugehen.
Möchten Sie sich persönlich und/oder beruflich verändern?
Schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an.
Gern begleite ich Sie aktiv auf Ihrem Weg.
Ihr
Jörg Petermann - »Der Mensch macht´s!«
»In jedem Menschen stecken Potentiale,
die es jetzt zu nutzen gilt!«
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»Jetzt reicht´s!«,