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Dr. med. Bernt H. Hoffmann:
Handbuch des autogenen Training
DTV München
Taschenbuch, 631 S.,
14. vollst.durchgeseh. und erweiterte Auflage
Erschienen: 2000
ISBN 3423362081
Preis: 13,50 €
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Dr. med. Bernt H. Hoffmann: Handbuch des autogenen Training. Grundlagen, Technik, Anwendung
»Ob einer ernst macht im Leben,
merkt man nicht an den großen Entschlüssen,
sondern an der kleinen Arbeit tagaus, tagein«
Romano Guardini
Zusammenfassung
Harmonie für Körper und Seele
Dieses Handbuch stellt die theoretischen Grundlagen, die Techniken und die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten des Autogenen Trainings detailliert und übersichtlich vor.
Voraussetzungen für das Autogene Training:
- Wo, wann und wie wird geübt?
- Praktische übungen der Unter- und Oberstufe
- Konzentrationshilfen
- Anwendung und Wirkung des Autogenen Trainings
- Kombination mit anderen Verfahren
Aus dem Inhalt:
- Über die Grundlagen des Autogenen Trainings
- Fragen zum praktischen Verlauf
- Die praktischen Übungen der Unterstufe
- Die Anwendung des Autogenen Trainings
- Die Oberstufe des Autogenen Trainings
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Conny Wolf, 